Tahu kah anda,bhwa tidur dengan lampu mati itu sangat baik dan menyehatkan,dibandingkan dengan lampu yang menyala,Wajib disimak artikel dibawah ini,agar anda segera memulainya dari hari ini.
5 MANFAAT PENTING TIDUR DGN LAMPU MATI:
1. Mencegah penyakit kanker
Di dalam tubuh manusia akan dihasilkan hormon melatonin yang hanya dapat muncul bila kondisi di lingkungannya gelap. Fungsi hormon ini adalah hormon kekebalan yang mampu mencegah pertumbuhan kanker di dalam tubuh kita.
2. Lebih terlelap
Tidur dalam kondisi lampu padam membuat anda menjadi lebih terlelap daripada tidur dengan lampu menyala. hal ini membantu anda untuk mendapatkan tidur yang berkualitas sehingga pagi hari saat bangun tubuh sudah menjadi sangat bertenaga.
3. Mengurangi stres
Orang yang tidur dengan lampu menyala sangat mudah sekali terjaga sehingga tidurnya menjadi tidak lelap dan berpotensi mengalami stres yang dapat menghambat aktivitas sehari – hari.
4. mengurangi lemak tubuh
Percaya atau tidak tidur dengan lampu padam dapat mengurangi lemak di dalam tubuh anda. Sehingga dapat dijadikan sebagai program diet anda.
5. mengurangi resiko global warming
Global warming telah menjadi isu yang hangat diperbincangkan dan sangat membahayakan saat ini. Mematikan lampu malam hari saat tertidur adalah langkah kecil untuk mengurangi resiko global warming.
Ternyata sangat banyak manfaat yang didapatkan bila tidur dalam keadaan kamar gelap,manfaat byk,caranya mudah,tdk memakai biaya pula. Klo ingin hidup sehat dan panjang umur,yuk tidur dan matikan lampu.
Selamat mencoba!
